Ik bied individuele behandelingen. Hierbij maak ik gebruik van technieken en werkwijzen uit verschillende richtingen. Aan de hand van je klachten start ik een traject op maat, waarvan ik weet dat het de meeste kans op succes heeft. Er vinden gesprekken plaats die zich richten op vermindering van de klachten en verbeteren van het dagelijks functioneren.
‘Schematherapiegroep’ gericht op het inzicht krijgen en veranderen van ‘oude’ patronen die disfunctioneel zijn geworden.
Mijn behandelingen wordt uitgevoerd op basis van cognitief gedragstherapeutische (CGT) en oplossingsgerichte methoden.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Cognitieve therapie is gebaseerd op de gedachte dat ons denken invloed heeft op ons gevoel en daarmee op ons gedrag. Als er sprake is van negatieve gedachten, zal dit sneller leiden tot bijv. angst en depressie, met negatief gedrag tot gevolg. Met behulp van CGT gaan we deze gedachtes onderzoeken en bijsturen, met als gevolg een verbetering in je gevoel en gedrag.
Bij gedragstherapie staat het gedrag centraal. Hoe je je gedraagt, bepaalt immers ook hoe je je voelt. Als je vanuit angst of somberheid handelt, zal dit waarschijnlijk leiden tot een versterking en bevestiging van die angst of somberheid. Om het gedrag te beïnvloeden bekijk je samen met je therapeut je oude gedrag en plaats je daar nieuw gedrag voor in de plaats. Dit leidt tot een verbetering in hoe je je voelt.
Oplossingsgerichte therapie
Bij deze therapie richt je je op mogelijke oplossingen. Ik ga ervan uit dat jij de oplossingen al in je hebt, maar dat ze worden gezien als uitzonderingen. Door middel van oplossingsgerichte
technieken richt ik op je probleem, hetgeen deze therapievorm kortdurend en resultaatgericht maakt.
De KOP-model theorie (Klachten = Omgeving X Persoonlijke coping) is gericht op de oorzaak van je klachten in het licht van de actuele omgevingsfactoren en de persoonlijke kwaliteiten. Deze behandeling bestaat met name uit korte interventies, waarbij je kijkt naar je eigen gewoontes en de relatie hiervan met je klachten. Je zal gaan oefenen met nieuw gedrag in deze therapie, wat het een actief geheel maakt.
Er is door de verzekeraars bepaald dat er drie trajecten (kort, middel, lang) kunnen worden geboden binnen de BGGZ (mits er een diagnose wordt gesteld). Een kort traject komt neer op 4 sessies, een middel traject zijn 7 sessies en een lang traject bestaat uit 11 sessies. Deze trajecten zijn conform de NZA tarieven respectievelijk, 472 euro, 805 euro en 1262 euro. (www.nza.nl)
Ik hanteer een 24-uurs beleid voor wat betreft het afzeggen van afspraak. Mocht je niet op tijd de afspraak annuleren, rekenen wij een no-show tarief van 40 euro.